《中华人民共和国劳动民法典》第三十条规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。如果单位仅发放生活补助费而不提供相应的实物或服务，则可能构成克扣工资行为。 如果您认为自己被克扣了工资，请首先与单位进行沟通，看是否能够协商解决。如果无法达成一致，可以尝试通过劳动监察部门或者当地的人力资源和社会保障局等机构进行投诉，以维护自己的合法权益。 请注意，上述信息仅供参考，具体适用法律法规及处理方式可能会因地区不同而有所差异。在实际操作中，建议您先了解当地的劳动法规以及相关案例，以便更好地保护自己的权益。