您好，如果您认为自己被胁迫签订了承包协议和欠条，并且想要通过法律途径解决这个问题，建议您尽快寻求专业的法律帮助。您可以联系当地的律师事务所或请一位经验丰富的律师进行咨询和指导。 在选择律师时，您应该考虑以下几个因素。 法律知识。确保您的律师对相关法律有足够的了解，以便为您提供最佳的解决方案。 专业能力。选择具有丰富经验和成功案例的律师，以提高解决问题的成功率。 责任心。一个负责任的律师会关注您的权益并尽力为您争取最好的结果。 此外，您还可以考虑以下几点来帮助您更好地应对这个情况。 -做好准备。收集与案件有关的所有证据，包括合同、雇佣关系文件等。 -寻求支持。向家人、朋友或同事寻求他们的意见和支持，他们可能会提供额外的帮助和资源。 -制定策略。根据您的具体情况制定出合适的诉讼策略，以便更有效地保护自己的合法权益。 最后，希望您能够早日解决问题，维护自身的合法权益。