您好！根据您提供的信息，关于您与承包商之间的纠纷，建议采取以下步骤。 收集证据。首先，确保您的行为是正当的，例如，您可以保留与承包商发生争执的照片、录音或视频记录等作为证明。 寻求调解或仲裁。如果情况允许，您可以尝试通过和解来解决争议。如果您认为有必要，也可以考虑将争议提交给调解机构进行调解或仲裁。 提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，或者您希望获得法院的支持，那么您可能需要向法院起诉承包商，要求其返还占用的土地并赔偿损失。 注意法律程序。在处理此类案件时，请务必遵守当地的法律规定，以避免不必要的麻烦。同时，确保在任何行动之前，您已经了解了自己的权利和义务。 请注意，这些建议基于一般情况下的法律框架，并且具体情况可能会有所不同。因此，在采取任何行动前，强烈建议您咨询专业的法律顾问，以便得到最准确和具体的指导。