根据法律规定，民间借贷的利息不得超过银行同期贷款利率的四倍。如果您与朋友之间约定的利息低于这个标准，那么该约定可能不合法。 然而，这并不意味着您不能要求对方按照法律规定支付利息。您可以向法院提起诉讼，要求对方按照法律规定支付利息，并有权获得相应的赔偿金。同时，您也可以要求对方承担违约责任，包括但不限于支付双倍返还本金等。 因此，在处理此类争议时，建议您首先考虑双方之间的协议是否符合法律规定，以及是否存在违约行为。如果存在违约行为，则应采取适当的措施来维护自己的权益。