您提到的情况涉及多个法律问题，建议寻求专业的法律帮助。以下是一些可能的步骤和建议。 联系律师。首先，您可以考虑聘请一位经验丰富的家庭法或婚姻家庭法律师来处理这个情况。他们可以提供有关您女儿权利保护的法律指导，并帮助您了解您的所有选项。 与前夫沟通。尝试与前夫进行直接对话并表达您的担忧。如果他不履行作为父亲的责任，您可能需要采取法律行动以确保孩子得到适当的照顾。 寻求法院的帮助。如果您认为前夫对孩子的监护权侵犯了法律规定的义务，或者您希望改变孩子的抚养权归属，您可以向法院提出申请。在某些情况下，您可能还需要通过诉讼程序来争取更多的探视时间。 建立支持网络。寻找其他有类似经历的人或组织的支持，例如母亲互助小组或专门针对儿童虐待和支持的组织，这些团体可能会为您提供有用的资源和建议。 记录证据。保留与前夫相关的所有文件和通信记录，包括任何关于孩子监护权的讨论或协议。这将有助于证明您的立场，并为未来的法律挑战做好准备。 保持耐心和冷静。面对这种情况时，保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化的反应，因为它们可能导致不必要的冲突和误解。 请记住，每个案例都是独特的，因此具体操作细节可能会因地区而异。重要的是要根据具体情况寻求合适的法律建议。祝您一切顺利！