首先，我理解您目前面临的困境。婚姻中遇到家庭暴力的情况确实让人感到困扰和无助。在这种情况下，建议采取以下措施。 寻求专业的帮助。考虑与当地的家庭暴力服务机构联系或向社区的法律援助机构咨询。他们可以提供关于如何应对家庭暴力的指导，并可能能够为您提供一些必要的法律资源。 记录所有事件。保存所有相关的文件和证据，包括短信、电话录音、视频等。这些资料可以帮助证明暴力发生的确切时间和方式。 寻求法律保护。如果您决定通过法律途径解决问题，可以考虑请一位经验丰富的法律顾问进行咨询。他们会评估您的情况并提出可行的解决方案，比如请求法院命令改变居住地以避免进一步的危险。 寻找支持。在面对如此困难的境遇时，找到信任的朋友、家人或者专业人士作为支持是非常重要的。他们可以在情绪上给予安慰和支持，在必要时协助您处理法律事务。 自我保护。虽然不能完全依靠法律手段解决所有问题，但学习基本的自我保护技巧也是必不可少的。了解自己的权利和义务，学会如何在紧急情况下保护自己和孩子的安全。 心理健康。家庭暴力不仅对受害者本人造成严重伤害，也会影响其子女的心理健康。保持良好的心理状态对于孩子的发展至关重要。寻求心理咨询师的帮助可能会有所帮助。 长期规划。尽管现在面临挑战，但希望未来的生活会更好。制定一份长期的计划，包括教育、职业发展等方面的目标，可以帮助您保持积极的心态，对未来充满信心。 最重要的是，无论何时何地，都要记得维护自己的权益和尊严。希望您能尽快走出困境，重获安宁。如果需要进一步的专业建议，请咨询相关领域的专家或组织。