已经投诉前单位拖欠社保未购买，加班费不给，现在单位已补社保，1但是因为拖欠过久导致医疗保险暂时无法购买，2离职时没及时删减我的个人社保资料，导致新单位无法接上，每次催都说没钱缴社保，导致我的社保断开5、6个月，3离职前把离职时间写多几天，打算用来把加班时长休完，但上司说不要把时间写多，加班费用她再补给我，过后公司现在不认，强调是我在职期间不申请调休，不可能给我补加班费。我可以怎样维护自己的权益？