您好！首先，您有权要求停止对您的侮辱和诽谤，并要求对方赔偿因此给您带来的精神损害。您可以考虑收集相关证据，如录音、视频或证人证言等，以支持您的主张。 其次，如果情况持续恶化，您还可以寻求法律援助，向当地人民法院提起诉讼，请求法院确认对方的行为构成侵权并判决其承担相应的法律责任。 此外，建议您与邻居进行沟通，了解他们是否也受到了这一传言的影响，并尝试寻找解决方法，比如通过社区委员会或者调解机构来解决问题。 最后，如果您感到无法自行处理这个问题，可以寻求专业的心理咨询师或者律师的帮助，他们会根据具体情况为您提供更专业的意见和帮助。