您好！根据您提供的信息，如果您和您的配偶之间存在婚姻关系，并且遭遇到了家暴行为，您可以考虑以下几点。 报警求助。首先，建议您向当地警方报案，详细描述事件的经过，包括时间、地点、情节等细节。警方会介入调查并提供必要的帮助和支持。 收集证据。为了维护自己的权益，您可以收集相关证明材料，如照片、视频记录、书面证言等，这些都可以作为证据使用。 寻求法律援助。如果情况较为严重，建议您寻求专业的法律帮助。可以咨询当地的法律援助机构或律师事务所，了解相关的法律程序和可能的解决方案。 财产分割与子女抚养权。如果双方同意离婚，需要明确财产分配方案以及孩子的抚养权归属。这涉及到财产分割、债务承担等问题，建议您请专业人士进行协商或诉讼处理。 心理支持。家庭暴力对个人的心理健康会产生长期影响。在面对这种情况时，寻求心理咨询师的帮助是非常重要的。 避免再次发生。从这次经历中吸取教训，尽量避免类似的情况再次发生。加强自我保护意识，学会正确的沟通方式和应对策略。 希望以上建议能对您有所帮助。请注意，每个案件的具体情况不同，具体的法律建议应由专业的法律顾问为您提供。祝您早日解决问题，恢复平静生活。