根据我国相关法律规定，如果双方在婚姻存续期间因感情不和导致无法继续共同生活的，一方可以向另一方主张解除婚姻关系，并要求对方返还所支付的彩礼。至于退还的具体金额，需要根据实际情况进行协商并达成一致意见。 如果您希望全额退还彩礼，建议您与对方沟通，明确双方同意的退款方式及时间表；若双方同意退还部分彩礼，则应按照双方商定的比例进行退还，并且应当遵守相关的法律法规规定。在处理此类问题时，建议双方保持冷静，尽量避免情绪化或激进的行为，以维护双方的关系稳定和平等。