根据您提供的信息，您可能正在经历一段非常困难的时期。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤来处理您的情况。 寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为您提供情感支持和适当的治疗方法。 考虑与家庭暴力相关的组织联系，例如妇女援助中心或其他相关机构。这些组织通常会提供资源和支持，帮助您应对当前的情况，并在必要时寻求法律帮助。 如果您认为自己处于危险之中，请立即向当地警察局报告。警方将为您提供安全保护，并协助您采取必要的措施以避免进一步的家庭暴力事件发生。 请记住，您有权保护自己的权利并追求正义。如果您的权益受到侵犯，您有权寻求法律帮助。您可以联系当地的法律援助服务或律师事务所，了解有关如何进行法律程序的信息。 最后，要记得照顾好自己，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果您感到无法独自面对这种情况，寻求专业帮助是非常重要的一步。