《中华人民共和国民法典》第一百七十九条规定。“自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时成立。”因此，在您与借款人之间存在合法有效的借贷关系的情况下，即使没有书面的借据或欠条，只要您提供了借款并完成了交付，那么借款合同就成立了。在这种情况下，您可以向人民法院提起诉讼要求借款人还款。不过，为了确保您的权益得到保护，建议在诉讼前先进行详细的证据收集和分析，以证明您的权利主张。同时，如果可能的话，可以考虑聘请专业的法律顾问协助处理案件，以便更好地维护自己的合法权益。