首先，如果您的丈夫存在外遇行为并且拒绝承认，这可能表明他与第三方建立了不正当关系。这种行为可能会对您的婚姻关系产生负面影响，并可能导致离婚的可能性增加。在这种情况下，您可以考虑采取以下步骤。 与您的丈夫进行坦诚的对话。在确保自己情绪稳定的情况下，您可以尝试与您的丈夫进行一次公开而诚实的谈话。讨论你们之间的分歧并倾听对方的意见。 寻求专业帮助。如果您认为自己的婚姻面临危机，建议寻求专业的婚姻咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供实用的策略来解决双方的问题，并帮助建立健康的沟通方式。 尝试调解。即使双方都同意离婚，也有可能需要通过调解的方式来解决问题。调解是一种非诉讼的方式，可以帮助双方找到解决方案，而不是诉诸法院。 确保保护自己。无论情况如何，都需要确保自己受到妥善照顾和保护。这意味着了解关于离婚程序的信息，以及如何维护自己的权益。 最后，请记住，离婚是一个复杂的过程，涉及到许多不同的因素和决策。在这个过程中，保持冷静和理性的思考是非常重要的。