首先，您需要冷静下来，并寻求专业的法律帮助。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，请他们提供法律建议。 其次，在处理与对方的纠纷时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的反应。可以尝试通过沟通解决争端，表达您的立场和需求，同时也要考虑对方的感受和权益。 最后，如果您感到安全受到威胁或者有生命危险的情况，应立即向警方报案并请求保护。在面临类似情况时，及时采取行动是非常重要的。