首先，您的情况涉及到国籍和移民法规的问题。根据中国的相关法律规定，公民应当遵守中华人民共和国的法律、法规和政策，不得从事危害国家安全、荣誉和利益的行为。 您提到自己是中国公民，并且在公安机关的拘留过程中被要求帮助工作，这可能涉及违反了有关劳动法的规定。此外，您还被要求删除自己的中国户籍信息，这可能会对您的身份证明带来不利影响。 在这种情况下，建议您尽快寻求专业的法律援助或咨询，以了解您的权利和责任，并采取适当的行动来保护自己的合法权益。同时，您可以考虑向当地的人权保障机构或者相关部门举报此事，以维护自己的权益。