首先，我理解您和您的姐姐面临的困难。在处理家庭暴力问题时，寻求法律援助是非常重要的一步。 首先，您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，了解如何开始一个法律援助案件。 其次，您需要收集与家庭暴力相关的证据，例如书面证明、录音录像等，这些都可以作为法律支持的依据。 最后，建议您考虑聘请一位专业的律师来帮助您进行诉讼。他们可以帮助您更好地理解和准备案件，并且确保您的权益得到充分保护。 请注意，在任何情况下，保护自己和家人免受家庭暴力是最重要的。如果您感到无法应对这种情况，请及时寻求专业的帮助和支持。