尊敬的客户， 首先，我们非常理解您在工作中遇到的问题。如果您认为自己在工作时间和休息时间方面受到了不公平对待，那么您可以考虑以下几种解决方式。 提出书面申请。您可以向您的雇主提出书面申请，说明您的情况，并请求调整您的工作时间。 寻求调解或仲裁。如果您的雇主拒绝与您协商，您可以寻求劳动争议调解委员会或者当地的人力资源和社会保障局进行调解或仲裁。 依法提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您可以依法向人民法院提起诉讼，要求用人单位支付加班费等赔偿金。 请注意，以上建议仅供参考，具体处理方式需要根据实际情况和法律法规来确定。同时，在任何情况下，我们都建议您采取合法合规的方式维护自己的合法权益。希望我的回答能够帮助到您。如有其他疑问，欢迎您再次咨询。