如果您正在考虑离婚，并且是因为您的配偶不愿意参与家庭事务或工作，导致您感到不满和压力，那么首先您需要了解您所在地区的离婚法律。通常，离婚可以基于多种理由，包括但不限于不和、遗弃、虐待或不可调和的差异。 在许多地区，如果您的配偶的行为符合“不可调和的差异”或“极端不和”的标准，您可能不需要证明具体的过错。如果您决定离婚，您可能需要准备一些文件，包括但不限于离婚申请书、婚姻证明、财产和债务清单等。 建议您咨询一位专业的律师，以获得针对您个人情况的法律建议。律师可以帮助您了解您的权利，指导您完成离婚程序，并在必要时代表您在法庭上发言。此外，如果涉及财产分割、子女抚养权或赡养费等问题，律师的专业意见将尤为重要。 记住，离婚是一个复杂的过程，可能涉及情感、财务和法律上的考量。确保您有足够的信息和支持，以做出最符合您利益的决定。