首先，根据法律规定，您有权要求停止骚扰。您可以尝试直接与您的前男友沟通，告诉他这种行为给您带来的困扰，并请求他停止。如果他的行为仍然没有改变，您可以考虑寻求法律帮助。 如果您决定采取法律行动，请确保收集足够的证据支持您的诉讼请求，包括但不限于。 通话录音或短信记录，证明对方的骚扰行为。 任何书面警告信件或电子邮件，表明您已经向对方提出过此类行为的问题。 目击证人（如果有）的陈述，证明骚扰行为确实发生。 其他相关文件或材料，如社交媒体上的评论或公开信息等。 在准备起诉时，建议聘请一位经验丰富的律师进行指导，以确保您的权益得到保护并最大化地利用法律手段来解决问题。同时，保持冷静，避免情绪化的反应，这有助于维护自己的形象和声誉。