首先，我理解您在工作中遇到的困难和挑战。关于您的具体情况，我可以提供一些建议。 了解相关法律法规。确保您充分了解相关的劳动法规定，包括但不限于工伤赔偿、劳动保护等。 与雇主沟通协商。您可以直接向用人单位提出离职申请，并表达对工作的不满以及希望改善的工作环境的愿望。如果公司不同意您的请求，可以考虑寻求第三方调解或者通过劳动争议处理程序来解决问题。 收集证据。为了维护自己的权益，建议您收集并保存与工作有关的所有文件和记录，如工资单、工牌、体检报告等，这些都可以作为证明您遭受了伤害或工作条件不佳的证据。 职业规划。虽然面临暂时的困境，但也不应该忽视长期的职业发展机会。您可以考虑寻找其他适合您的工作岗位，或是根据自身能力和兴趣进行职业规划调整。 心理咨询。如果情绪上感到困扰，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，以缓解心理压力。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何行动之前，请务必咨询专业的法律顾问或人力资源专家，以获取最合适的解决方案。祝您一切顺利！