您的情况符合申请工伤的情形。根据《中华人民共和国劳动法》第五十六条的规定，因工负伤或患职业病应当认定为工伤；同时，《工伤保险条例》第三十条规定了工伤职工享有的一系列权利，包括但不限于要求享受医疗待遇、获得一次性伤残补助金等。 在您的情况下，由于您的工作性质涉及腰部活动较多，并且长时间工作导致腰椎受损，这符合《工伤保险条例》规定的因工作原因受到事故伤害或者患职业病的情形。因此，您可以按照相关规定向用人单位提出工伤认定申请，并要求赔偿相应的医疗费用、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。 请记得保留好相关证明材料，如工作期间的劳动合同、工资单、体检报告等相关证据，以便于后续的工伤认定和索赔工作。如果您对具体的赔偿标准有疑问，建议咨询专业的法律人士以获取更准确的信息和指导。