首先，你需要了解借款合同中关于利息的规定。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，如果双方在借款合同中约定的年利率未超过24%，那么该部分利息是合法的；如果超过了24%，则超出的部分利息将被视为高利贷，不被支持。 其次，你可以尝试与对方协商还款计划。例如，你可以说。“我理解你们需要按时归还本金和利息，但我目前确实无法按照之前的支付方式来偿还，请问我们能否调整一下还款时间或者金额？”同时，也可以提出降低利息的要求，比如减少每月支付的利息额等。 最后，如果你实在无法承担高额利息，可以考虑以下几种解决方案。 重新谈判。向对方解释你的经济状况，并请求重新谈判还款条件。 债务重组。寻找专业的财务顾问帮助制定合理的还款计划，可能包括延长还款期限或分期付款等方式。 寻求法律援助。如果情况非常困难，可以考虑寻求法律援助机构的帮助，通过诉讼途径解决。 重要的是要保持冷静，理性地处理这个问题，避免因为情绪影响到自己的合法权益。