您的案件涉及严重的犯罪行为，包括强奸未遂。在这种情况下，撰写谅解书或承诺书可能会对您产生不利影响，因为这可能被用来作为法庭上的证据之一。 在任何情况下，我建议您寻求专业的法律意见，以便更好地了解如何处理这种情况。律师可以提供有关您情况的详细信息，并帮助您理解如何保护自己的权益和利益。 请注意，任何形式的谅解协议都必须遵循当地的法律法规，并且需要经过适当的程序才能生效。因此，请确保在签署任何文件之前，您已经仔细研究了所有相关条款和条件，并咨询了法律专业人士的意见。