根据您提供的信息，首先需要查看您与房东签订的租赁合同中关于提前退租的具体条款。如果合同中明确约定了违约金的比例，那么一般情况下应按照合同执行。但根据《中华人民共和国合同法》的规定，违约金的数额应当与实际损失相适应，如果违约金过高，可以请求法院或仲裁机构予以适当减少。 在您的情况下，如果合同中约定的违约金是200%，这可能被认为过高，您可以与房东协商，提出违约金过高的问题，并请求按照实际损失来计算违约金。如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，请求法院依法调整违约金。 在实际操作中，您应该首先收集所有与租赁合同相关的证据，包括合同文本、支付凭证、与房东的沟通记录等。然后，尝试与房东进行友好协商，说明您的实际情况和法律依据，争取达成一个双方都能接受的解决方案。如果协商无效，您可以考虑通过法律途径解决问题，比如向消费者协会投诉或者直接向法院提起诉讼。在整个过程中，保持冷静和专业，合理维权。