我理解您可能正在经历一些困难和不安的情绪。在这种情况下，您可以尝试以下步骤。 了解您的权利。首先，确保您清楚地知道自己的权利，并且有权在任何情况下都要求访问和探访。 联系律师。考虑到您的情况可能会非常复杂，建议联系一位经验丰富的律师来帮助您处理这一问题。他们可以为您提供专业的意见和支持，指导您如何有效地解决问题。 寻求援助。考虑向当地的社会服务部门或公共机构寻求帮助。这些组织通常能够提供支持和服务，以协助您解决当前的问题。 按照法律规定行事。请务必遵守当地的法律和规定，以便您能够合法地行使权利并获得必要的支持。 希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时与我联系。