很抱歉听到您的遭遇。您在信中详细描述了您遇到的困难和挑战，并提出了寻求帮助的要求。作为一位专业的律师，我可以为您提供一些建议和支持。 收集证据。为了维护自己的权益，建议您尽快收集关于您遭受侵害的所有证据，包括但不限于警方的报案记录、证人的证言、医疗证明等。 法律援助。考虑到您目前的身体状况和精神状态，建议寻求当地法律援助机构的帮助，以便获得专业的法律指导和服务。 法律诉讼。如果认为自己的合法权益受到侵犯，可以考虑向法院提起民事诉讼或行政诉讼，以保护自己的权利不受侵害。 社会支持。除了法律途径外，也可以尝试通过社会组织、志愿者团体等方式获取社会上的帮助和支持。 心理健康咨询。身体受伤的同时，可能也伴随着心理创伤。建议您寻求心理咨询师的帮助，以应对可能的心理压力和情绪困扰。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况需要根据您的实际情况进行分析和决策。希望您能够早日解决问题并恢复健康。如果您需要进一步的帮助或者有任何疑问，欢迎随时联系我。