您的描述涉及家庭暴力和刑事指控的问题。在这种情况下，您应该尽快寻求专业的法律帮助，并与当地的法律援助机构联系或聘请一位经验丰富的律师。 首先，您可以考虑收集关于家庭暴力的事实证据，例如警方报告、目击者证言等。这些证据将有助于证明您遭受了家暴，并可能对案件产生影响。 其次，如果暴力行为已经构成犯罪（如故意伤害），您有权向法院申请采取必要的保护措施，例如申请禁止令，以防止进一步的暴力行为。 最后，如果您认为对方的行为违反了婚姻法或其他相关法律法规，您也可以考虑通过法律途径来解决。在处理此类案件时，请确保遵循当地的相关法律规定，并尽可能地提供支持和指导。 请记住，在面对这样的情况时，保持冷静并及时寻求法律帮助是非常重要的。同时，也要考虑到自己的身体安全，避免不必要的危险。