首先，请确保您已经了解您的权利和义务，并且没有违反任何法律规定或协议条款。 如果您的朋友在周五未能按时履行承诺并因此而感到愤怒，这可能是因为她的期望被打破，或者是因为她对您的缺席感到失望。在这种情况下，您可以考虑以下几点。 表达理解。尝试以一种礼貌但坚定的方式向你的朋友解释你的情况。说明你为什么无法如约前往，同时强调你尊重她的决定，希望未来可以更好地合作。 寻求解决方案。与你的朋友讨论其他可能的解决办法，比如改变约定的时间或地点，或者寻找其他的替代方案来满足你们双方的需求。 保持沟通。即使在情绪激动的情况下，也要保持冷静和理性。尽量避免使用攻击性语言或行为，以免加剧矛盾。 记录证据。如果你认为你的朋友的行为超出了合理范围，你可以考虑保存有关对话和行动计划的记录，以便将来作为支持材料。 最重要的是要保持职业和专业的态度，在处理这种情况时避免个人感情的影响。希望这些信息能帮助到您！