首先，您需要了解的是借款合同是借贷双方之间就借贷行为达成的协议。如果没有书面形式的借款合同，通常视为口头约定或基于其他事实形成的借款关系。在这种情况下，如果您的朋友没有提供任何书面凭证，那么您可以证明您已经提供了资金，并且这笔款项属于合法债务。 然而，在这种情况下，对方要求您偿还借款并不总是合理的。如果您的朋友声称借款发生在三年前，而您没有提供任何书面证据，那么他们可能很难证明他们确实借钱给您。此外，即使您已经还款，也无法证明这笔钱确实是借款而不是其他的经济往来。 因此，建议您采取以下步骤。 联系您的朋友，询问他们是否记得借款的具体细节，例如时间、金额和还款日期等。 如果您的朋友无法提供任何书面证据，您可以考虑聘请一名律师帮助您收集相关文件和证词。 在必要时，可以尝试与法院联系，以获取有关如何处理此类案件的信息和指导。 最后，如果您决定通过法律途径解决问题，请确保遵循当地的法律规定，并寻求专业的法律意见。 总之，解决这个问题的最佳方法是寻找书面证据来支持您的主张，或者找到其他方式来证明您已经提供了借款并得到了还款。