首先，您需要了解的是，您的行为已经构成了故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。 其次，在此情况下，您可以采取以下措施。 向公安机关报案，向法院提起自诉。 聘请律师介入，协助收集证据和起诉。 在诉讼过程中，争取得到司法保护，如人身安全保护令等。 最后，建议您在寻求法律帮助的同时，也要注意自我保护，避免不必要的危险情况发生。同时，也提醒您遵守法律规定，不得采取过激行为或暴力手段解决问题。