你好！如果你认为你的权益受到了侵犯，你可以考虑向法院提起诉讼。在起诉之前，建议你收集相关的证据和证明材料，如证人证言、录音录像等，以支持你的主张。 此外，你还可以寻求专业的法律帮助，比如找一位经验丰富的律师进行咨询和指导。他们可以帮助你分析案件情况，提供法律建议，并为你提供必要的法律服务。 最后，提醒你在处理此类问题时要保持冷静，避免情绪化的反应，以免给自己的生活带来更多的困扰和麻烦。希望这些建议能对你有所帮助。