您的困境确实很复杂。首先，建议您尽快寻求专业的法律帮助，比如婚姻家庭方面的法律顾问或调解人。他们可以为您提供更具体的指导和策略，以保护您的权益并解决纠纷。 关于证据的问题，保证书本身并不足以作为离婚案件中的主要证据。尽管保证书中提到的承诺很重要，但要确保这些承诺得到实际遵守，并且没有被忽视或滥用。此外，如果被告有其他证据表明他履行了承诺或者证明他正在努力改变行为，这些也可以成为重要的证据。 为了防止未来的纠纷，您可以考虑以下几点。 妥善保管所有涉及家庭事务的记录，包括账单、银行对帐单、保险合同等。 如果条件允许，尽量收集能够证明双方关系恶化以及对方存在过错的证据，例如电子邮件、短信、录音等。 在任何与对方沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的言语和行动，以免加剧冲突。 尽量在协商过程中寻找共同点，以达成一个公平合理的解决方案。 最后，请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好的方法是在专业人士的帮助下制定适合您具体情况的计划。祝您好运！