根据您提供的情况，您的姐夫因妨碍公务罪被拘留，已经11天。作为家属，您可能希望尽快了解案件进展并寻求法律帮助。以下是一些建议： 1. **聘请律师**：尽快联系并聘请一位专业律师，特别是熟悉刑事案件的律师。北京海淀区有许多专业律师，您可以通过律师事务所、法律援助中心或在线法律服务平台寻找合适的律师。 2. **会见律师**：律师会见被拘留的嫌疑人是了解案件情况、提供法律咨询和准备辩护的重要环节。律师可以向您的姐夫了解详细情况，包括事件的经过、证据等，并提供相应的法律意见。 3. **了解法律程序**：妨碍公务罪属于刑事犯罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，律师可以向您解释案件可能的法律后果、诉讼程序以及可能的辩护策略。 4. **收集证据**：律师可能会建议您收集与案件相关的证据，如目击者证言、视频监控等，这些证据可能对案件的判决有重要影响。 5. **保持沟通**：与律师保持密切沟通，及时了解案件进展，并根据律师的建议采取相应的行动。 6. **心理准备**：刑事案件可能会有较长的诉讼过程，家属需要做好心理准备，耐心等待法律程序的进行。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据案件的实际情况和律师的专业意见来确定。