如果您购买的商品房是通过正规渠道购买的，并且没有违反任何法律规定的情况下，您可以向卖方提出解除合同并退还已支付的款项。在协商过程中，可以尝试与卖方沟通，看是否能达成一致意见。如果双方无法达成协议，建议寻求专业的法律帮助，以确保您的权益得到保障。同时，在签订合同时，应仔细阅读合同条款，避免因疏忽导致后续纠纷。