您与他人之间的借款合同关系是否成立？如果存在，则您可以根据合同约定来主张权利。如果您没有签订书面的借款合同，那么您可以通过口头协议来证明双方之间存在借贷关系，并要求对方还款。 在处理此类纠纷时，建议采取以下步骤。 了解您的债务情况。首先，您需要确认您确实欠了别人3万元，并且这个金额是准确无误的。 联系借款人。尝试联系借款人，表达您的诉求并要求其归还款项。您可以在电话或电子邮件中明确说明您的权益和要求。 提供证据。如果有任何书面证据（例如，借款合同），请提供给借款人以支持您的请求。如果没有，可以考虑收集其他形式的证据，如银行对账单等。 寻求调解。如果可能的话，您可以寻求第三方机构的帮助进行调解。这样既可以节省时间和金钱，也可以避免进一步的诉讼。 向法院提起诉讼。如果上述措施都未能解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求借款人偿还本金和利息。 请注意，每个地区和国家的法律规定不同，因此，在具体操作前，请咨询当地的法律专家或律师，以便获得更具体的指导和帮助。