根据您的描述，您和您的丈夫在帮助修建房屋时发生意外导致您的丈夫受伤。如果他现在仍然遭受腰痛，并且CT结果显示他的胸椎压缩性骨折为3分之一，那么这可能意味着他的脊柱受到了严重的损伤。 如果您希望通过私下解决来处理这个问题，您可以考虑以下方面。 了解法律程序。首先，确保了解有关人身伤害的法律程序，包括如何申请赔偿或寻求医疗康复支持。 谈判策略。与对方协商赔偿金额，但同时考虑到您的经济状况和家庭情况。 法律咨询。请找一位专业的法律顾问进行咨询，以确定您的权益并提供合适的解决方案。 合法合规。在整个过程中，请确保遵守所有适用的法律法规，如相关保险条款和合同规定。 心理准备。处理这类事情可能会对双方都产生影响，因此做好心理准备是至关重要的。 最后，记得要保护好自己的权益，因为这关系到您和家人的健康和福利。