您好，关于您的情况，建议您采取以下步骤。 寻求医疗证明和诊断报告，以支持您的伤情和治疗需求。 收集所有与事故相关的证据，包括拍照记录车辆状态、现场照片等。 根据交警的责任认定书确定赔偿责任。 将上述材料提交给法院，并请求法院对双方进行调解。 如果调解不成，则可以考虑向法院起诉。 在诉讼过程中，您可以申请法院委托鉴定机构对您的软组织损伤情况进行评估。此外，您还可以寻求专业的法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。 请记住，在任何情况下，请务必谨慎行事并遵循法律规定。如果您需要更详细的指导，建议咨询一位经验丰富的法律顾问。