首先，建议您立即停止还款，并与债权人进行沟通。您可以尝试与债权人协商还款计划，比如分期还款或者降低每月还款额等。同时，也可以向当地的消费者协会投诉，要求保护您的权益。 如果无法达成协议，可以考虑寻求法律帮助，通过法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。在诉讼过程中，可以聘请专业的法律顾问，为您的案件提供法律支持和指导。 最后，建议您保持冷静，理性面对债务问题，避免因情绪波动而做出错误的决定。