根据您描述的情况，您与该男子之间存在感情纠葛，并且他在您的生活中扮演着重要角色。然而，您的情况似乎已经发展到了非常不健康和危险的程度，需要采取适当的行动来保护自己。 首先，建议您寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以便了解自己的情感状态并获得必要的支持和指导。同时，考虑到人身安全的问题，您可以考虑报警或联系当地的法律援助机构。 此外，如果您愿意的话，可以考虑与该男子进行深入的沟通，探讨你们之间的关系以及可能存在的问题。在这个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。如果必要，也可以考虑聘请一位律师协助处理此事，以确保您的权益得到充分保护。 最后，请记住，无论面临何种挑战和困难，您都有权利追求幸福和安宁的生活。请务必坚持自己的立场，保护好自己。