首先，您提到的金额和情况可能涉及非法借贷行为。根据中国的相关法律规定，高利贷和暴力催收都是违法行为。 对于您的债务问题，建议您采取以下措施。 与债权人协商还款计划。 如果无法达成协议，可以考虑向当地的消费者权益保护机构或司法机关寻求帮助。 尽量避免使用通讯录中的人作为催款工具，因为这可能会侵犯个人隐私权和人身安全。 请注意，任何非法的行为都可能导致严重的法律后果。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时联系专业的法律顾问。