首先，建议您冷静处理这个问题。如果您的前男友在分手后仍然纠缠不休，并且经常骚扰您和您的家人，这可能是一种心理或情感上的困扰。 您可以考虑以下几个步骤来应对这种情况。 保持冷静。尽量避免情绪化的反应，因为这可能会加剧对方的行为。 寻求帮助。如果您感到无法独自面对这种情况，可以寻求家人的支持或者联系专业的心理咨询师。 谈判与沟通。尝试与对方进行对话，明确表达您不想再受到骚扰，同时也可以讨论双方的未来关系问题。 法律手段。如果情况严重到需要采取法律行动，可以考虑向法院申请禁止令，以保护自己的安全。 请记住，每个人的情况都是独特的，最好的方法是根据具体情况制定合适的解决方案。