尊敬的用户， 首先，请允许我表达对您因遭遇欺诈而感到困扰的理解。在这种情况下，找回被诈骗的金额可能需要采取一些行动。 与骗子联系。尝试通过短信、电话或者社交媒体平台联系到该代练，询问他们是否能退还被骗款项。在沟通时，确保提供足够的信息以证明您的身份，并要求退款。 联系第三方支付平台或银行。如果您没有保留代练提供的银行卡信息或其他付款凭证，您可以向第三方支付平台（如PayPal、Stripe等）报告此事件并请求退款。同样地，也可以联系您的银行机构，让他们了解此情况以便协助处理。 报警。如果上述方法无法解决问题，您可能需要考虑报警。向当地警方报案可以帮助调查此事，从而追回损失。同时，警方也可能能够为您提供有关如何防止未来再次发生类似事件的建议。 损失赔偿。尽管您已经报告了此事，但您仍然有权就损失获得适当的赔偿。这通常包括金钱补偿和任何其他形式的经济补偿。 请注意，具体的操作步骤可能会根据您所在的地区和案件的具体情况进行调整。在此过程中，保持耐心和坚持是非常重要的。 希望以上建议能帮助到您，祝您早日追回损失并得到相应的赔偿。如有更多问题，请随时咨询。