在您描述的情况下，首先，您应当立即就医并保留所有相关的医疗记录和费用收据。这些证据对于后续的赔偿请求至关重要。 其次，您可以向单位报告此事，并要求单位进行调查。如果单位不采取行动或处理不当，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉。 同时，您可以向对方提出赔偿要求，包括但不限于医疗费用、误工费、精神损害赔偿等。如果对方拒绝赔偿，您可以通过法律途径解决，比如向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。 在诉讼过程中，您需要提供证据证明对方的行为导致了您的伤害，并且您的伤害与对方的侵权行为之间存在因果关系。此外，您还可能需要证明您在事件中没有过错或过错较小。 请注意，具体的法律程序和赔偿范围可能因地区和具体情况而有所不同，建议您咨询专业律师，以获得更具体的法律指导和帮助。