在处理家庭暴力案件时，收集和保存证据是非常重要的。以下是一些可能有助于收集和证明您遭受的家庭暴力的证据。 书面记录。如果您有书面记录，如电子邮件或短信，这些可以作为证据来支持您的指控。 目击证人。如果有朋友、家人或其他见证人看到您遭受家暴的情况，并能提供证词，这也可以成为有力的证据。 医疗记录。医生的诊断书、治疗报告等可以帮助证明您受伤的事实。 录像监控。如果家中安装了摄像头，且录像中捕捉到了您遭受家暴的画面，这也可以成为证据。 警方记录。如果曾向警方报案并得到警方介入处理过，这同样可以作为强有力的证据。 照片和其他实物证据。包括受伤部位的照片、与家暴有关的物品（例如锁链、手铐等）、以及涉及家暴行为的信件、文件等。 心理评估报告。有时，心理咨询师可能会为受害者提供关于其受虐情况的心理评估报告，这也可以作为支持其主张的证据。 至于孩子的抚养权问题，法院通常会考虑多个因素，包括但不限于父母的经济能力、教育背景、健康状况、婚姻关系稳定性、是否有犯罪前科等。因此，在离婚过程中，维护自己权益的同时，也需要注意妥善处理好与对方的关系，避免再次发生冲突，以减少对孩子的影响。 在决定是否争取到孩子的抚养权时，建议寻求专业的法律意见，了解当地法律规定和具体情况，以便做出最有利自己的决策。