面对前任的骚扰或不当行为，可以采取以下措施。 冷静分析。首先，需要冷静地思考自己的感受和需求。是否真的有必要与他继续纠缠？ 沟通交流。尝试与他进行对话，表达你的感受和期望。如果可能的话，找个合适的场合，比如咖啡馆或者公园。 寻求支持。可以向朋友、家人或是专业人士（如心理咨询师）求助。他们能提供客观的意见和支持。 保护自己。确保你的人身安全是最重要的。避免任何可能会让你处于危险情况的行为。 法律途径。如果你认为他的行为侵犯了你的隐私权或其他权益，你可以考虑通过法律手段来解决问题。这通常包括起诉或申请法院命令禁止这些行为。 自我提升。在这个过程中，保持对自己的尊重和自我关爱非常重要。提高自己的生活质量和自信心有助于更好地处理未来的问题。 时间管理。在处理前任的问题时，也要注意时间和精力的管理。尽量避免过度投入情感和精力于过去的关系中。 请记住，每个人的情况都是独特的，所以选择最适合自己的方法是非常重要的。