您好！您可以通过以下步骤尝试利用法律手段要求您的朋友归还借款。 收集证据。确保您有充分的证据证明借款事实，并且借款已经到期。这些包括但不限于借款合同、转账凭证、聊天记录等。 寻求调解或仲裁。可以向银行或其他金融机构申请调解或仲裁服务，以解决借贷纠纷。 起诉至法院。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判决您的朋友归还借款并承担相应的违约责任。 执行程序。在法院作出判决后，您可以向法院申请强制执行，通过拍卖财产等方式来追回欠款。 请注意，在采取任何行动前，请确保所有操作合法合规，避免因不当行为而给自己带来不必要的麻烦。同时，建议与法律顾问进行详细咨询和指导，以便更好地保护自己的权益。祝您早日解决问题！