在计算您的务工费和孩子的精神损失费时，建议您首先咨询专业的法律人士或财务专家，以便得到更准确的指导。他们可以根据当地的法律法规以及相关案例来评估这些费用，并提供具体的计算方法和标准。 同时，在进行此类计算时，请确保所有证据都是合法且有效的，例如合同、发票等，以避免不必要的纠纷和诉讼。 最后，如果您需要进一步的帮助或者有其他关于法律的问题，欢迎您随时提问。