根据您提供的信息，您的父亲似乎有暴力行为和虐待行为。这种行为是不合法的，违反了家庭成员之间的权利义务和道德规范。在这种情况下，您可以考虑以下建议。 与您父亲沟通。尝试与您的父亲进行开放而诚实的对话，表达您的感受和需求。请确保使用尊重和理解的语言，以避免加剧紧张关系。 寻求帮助。如果情况严重或无法解决，请寻求专业的心理咨询师或社工的帮助。他们可以提供支持、指导和支持，帮助您处理这种情况并采取适当的行动。 考虑寻求法律援助。如果您认为您的父亲的行为构成犯罪（如故意伤害），您可以考虑寻求法律援助。律师可以帮助您了解您的权利和可能的法律选项。 培养健康的家庭环境。作为父母，应当尽最大努力培养一个安全、尊重和平等的家庭环境。这包括教育您的孩子如何对待他人，以及如何在遇到困难时求助于成年人。 学习自我保护技巧。学习一些基本的自我保护技巧，例如如何在紧急情况下保护自己，可以在必要时为您的安全提供更多保障。 请记住，每个人都有权利追求幸福和安宁的生活。通过积极的态度和有效的方法，您可以建立一个有利于个人成长和发展的家庭环境。