根据法律规定，您有权要求父亲和母亲共同承担赡养义务。如果您已经成年，并且有足够的证据证明您确实需要赡养费用，您可以向法院提起诉讼，请求判决被告支付相应的赡养费。 在您的情况下，由于您与父亲之间的关系可能存在问题，建议您先尝试与父亲进行沟通，了解他的想法和立场。如果沟通无效，您可以考虑聘请律师协助您提交相关材料，申请强制执行。同时，也可以寻求社区或者政府部门的帮助，比如家庭暴力庇护所等机构提供的支持和服务。 请注意，任何法律行动都需要谨慎处理，以确保您的权益得到保护并避免不必要的纠纷。如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请随时联系专业的法律顾问。