在您的情况下，建议您采取以下措施。 婚姻状况的保密性。尽量避免公开讨论婚姻情况，特别是涉及到个人隐私的问题。 保护自己的权益。如果您担心对方知道您已经离婚的情况，可以考虑采取一些保护措施，例如签订保密协议或签署声明文件。这些文件可以在双方自愿的情况下达成，并确保它们得到妥善保管和遵守。 谨慎对待社交活动。参加聚会或其他社交活动时，注意观察周围环境，避免引起不必要的关注。 注意个人信息的管理。定期检查自己的社交媒体账户和个人通讯记录，以防止泄露个人隐私。 寻求专业的帮助。如果感到无法控制自己对婚姻状况的关注，或者担心可能带来的后果，可以寻求心理咨询师的帮助。 总之，在处理此类问题时，重要的是保持冷静和理智，采取适当的措施来保护自己的利益。